Gerstensuppe 2011
Graupensuppe light, vegetarisch
Gerstensuppe 2011

Zutaten und Zubereitung für 4 P. Gerstensuppe 2011

1
EL
120
g
Rollgerste = Graupen
1
Liter
1
Blatt oder Lorbeerblatt
4
Beeren
1
1
1
Wurzel
70
g
Knolle
70
g
70
g
oder Weißkraut
1
Prise
1
Prise
1
Prise
gerieben
1
Bund
glatte, kleiner Bund
100
g
durchwachsener
70
g
  1. Butterschmalz erhitzen und die Rollgerste darin rundum leicht rösten, bis sie duftet.
  2. Mit Brühe aufgießen, Liebstöckel und Wacholderbeeren dazugeben, zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen.
  3. Das klein geschnittene Gemüse (die Küchenmaschine hilft bei dieser Arbeit gerne ;) beifügen, umrühren, weitere 10 Minuten sanft köcheln lassen.
  4. Liebstöckel bzw. Lorbeerblatt entfernen, mit Salz, Pfeffer, frisch geriebener Muskatnuss und fein gehackter Petersilie nachwürzen: Servierfertig ist die „Graupensuppe light“ als vegetarischer Genuss!
  5. Für diejenigen, für die Gerstensuppe bzw. Graupensuppe identisch ist mir Geschmack und Duft von Geräuchertem, werden Speck- und Mettwurstwürfel in einer Pfanne kurz gebraten, das auslaufende Fett mit Küchenpapier entfernen. Speck- und Mettwurstwürfel in einer angewärmten Schüssel auf den Tisch stellen und jede/r bedient sich nach persönlicher Vorliebe!

Pflanzen in diesem Rezept und ihre bedeutungsvollen Inhaltsstoffe

Gerste
Karotte
Liebstöckel
Lorbeer
Sellerie
Wacholder

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