Baldrian-Schlaftropfen

🧴 Tinktur Herstellung: 10-14 Tage Auszugszeit, Gesamtdauer ca. 3 Wochen

Baldrian-Schlaftropfen sind eine traditionelle Tinktur aus Baldrian zur natürlichen Unterstützung bei Schlafstörungen und Nervosität. Die beruhigende Wirkung hilft beim Entspannen und fördert erholsamen Schlaf.

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Echter Baldrian
Echter Baldrian
Valeriana officinalis L. s.l.
Traditionell verwendet bei: SchlafstörungenNervositätUnruhe
Haltbarkeit
12-18 Monate bei kühler, dunkler Lagerung in verschlossenen Glasflaschen
Dosierung
15-30 Tropfen (ca. 0,5-1 ml) in etwas Wasser verdünnt, 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen. Bei Bedarf auch tagsüber bei Nervosität 2-3 Mal täglich. Anwendungsdauer: 4-6 Wochen, dann 1-2 Wochen Pause.

Zutaten

  • 50 g Echter Baldrian (Valeriana officinalis L.), getrocknet und zerkleinert
  • 250 ml Ethanol 70% (Doppelkorn oder Weingeist)

Zubereitung

  1. 1

    Getrocknete Baldrianwurzel fein zerkleinern und in ein dunkles Glasgefäß geben.

    Tipp: Verwenden Sie hochwertige, getrocknete Baldrianwurzel von guter Qualität.

  2. 2

    Ethanol 70% über die Baldrianwurzel gießen, bis alle Pflanzenteile vollständig bedeckt sind.

    Tipp: Das Verhältnis sollte etwa 1:5 (Pflanze zu Alkohol) sein.

  3. 3

    Gefäß verschließen und an einem kühlen, dunklen Ort 10-14 Tage stehen lassen.

    Tipp: Täglich 2-3 Mal schütteln, um Wirkstoffe optimal zu extrahieren.

  4. 4

    Flüssigkeit durch Gaze oder Kaffeefilter abseihen und in dunkle Tropfflaschen füllen.

    Tipp: Presst die Pflanzenteile aus, um maximale Wirkstoffausbeute zu erreichen.

Hinweis

NICHT geeignet für: Schwangere und Stillende, Kinder unter 12 Jahren, Personen mit Alkoholunverträglichkeit. VORSICHT: Kann Müdigkeit verursachen – nicht vor dem Autofahren einnehmen. Nicht mit Schlafmitteln oder Beruhigungsmitteln kombinieren ohne ärztliche Rücksprache. Bei Überempfindlichkeit gegen Baldrian oder Apiaceae-Familie Anwendung vermeiden. Bei anhaltenden Schlafstörungen ärztlichen Rat einholen. Alkoholgehalt beachten.

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