Hustenbalsam - einfach dufte!

So wird der Balsam gerührt: Bitte naturreine ätherische Öle verwenden! Alle Zutaten müssen zimmerwarm sein. Den Stab des Stabmixers vor seiner Verwendung für 3 Minuten in mindestens 80° heißes Wasser stellen und anschließend abtrocknen. Sheabutter in ein gründlich gereinigtes Mixgefäß geben, ein Sturzglas ist dazu bestens geeignet, und zusammen mit den übrigen Zutaten cremig mixen. Das dauert höchstens 2 Minuten! Verrühren ohne Stabmixer: Das mit den Zutaten befüllte Sturzglas in ca. 40° heißes Wasser stellen, 2 Minuten warten, dann den Inhalt mit einem geeigneten Schneebesen gut verrühren. In kleine Cremedosen abfüllen, beschriften, zur Bevorratung verschlossen und kühl aufbewahren. HINWEISE: Nicht angewendet werden dürfen ätherische Öle, selbst Lavendel nicht - auch nicht in Form eines Duftsäckchens (!) - bei den ganz Kleinen, den Babys und Kindern unter 2 Jahren. Ihre Atmungsorgane sind noch nicht vollständig ausgebildet und die Gefahr, durch die Öle einen Stimmritzenkrampf oder einen Atemstillstand zu erleiden, ist deshalb groß. Auch Schwangere, Stillende, an Nervenkrankheiten oder spastischen Atemwegserkrankungen Leidende reagieren auf ätherische Öle, auch auf milde, speziell und sollten vorsichtshalber auf den Erkältungsbalsam verzichten. Es sei denn, er wird nach ärztlicher Rücksprache zur Anwendung erlaubt. Durch seine wärmenden und entspannenden Wirkungen ist der Balsam auch bei Muskelverspannungen, Spannungskopfschmerz und rheumatischen Beschwerden hilfreich, wenn er in die schmerzenden Hautareale sanft einmassiert wird. Ätherische Öle nie im Bereich der Augen anwenden! ✶ Weiterführender Artikel: Ätherische Öle in Cremes und Heilsalben anwenden .

Wie wird der Balsam angewendet? Bei Erkältung, am besten gleich beim ersten Frösteln, bei Husten und Bronchitis den Erkältungsbalsam zweimal täglich auf Brust, Rücken, Fußsohlen, Knöchel und Handpuls auftragen und zart einmassieren. Körper mit Unterhemd aus Baumwolle und Wollpullunder und mit frischen Baumwollsocken, über die man Wollsocken zieht, warmhalten. Bei Muskelverspannungen, Spannungskopfschmerz und rheumatischen Beschwerden wird der Balsam auf die schmerzenden Stellen zwei- bis dreimal täglich aufgetragen und leicht einmassiert.