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Vorfrühling · Winter · 4 P. · Rezepte nach Menüfolge, Beilage, Sauce, Praktisches, gut vorzubereiten, relativ schnell, unkompliziert, auch für die Seniorenküche, auch für die Studentenküche, Extras, wow!, Besondere Aspekte, vegetarisch, Wildpflanzenpower, glutenfrei

Pesto mit Vogelmiere oder Petersilie

Zutaten

  • 4.00 Handvoll Vogelmiere — junge Stängel mit Blättern, Knospen und Blüten. Alternative: Petersilie
  • 100.00 ml Bio-Sonnenblumenöl — Alternative: Leinöl
  • 2.00 EL Zitronensaft
  • 2.00 Knoblauchzehen — geschälte
  • 4.00 EL Grana Padano — frisch gerieben
  • 4.00 EL Sonnenblumenkerne
  • 1.00 EL ganze Leinsamen — Alternativen: Chiasamen, Flohsamenschalen
  • 1.00 kräftige Prise Pfeffer
  • 1.00 Prise Salz — Kräutersalz oder Sonnensalz , Grünes Bergsalz
  • 1.00 Handvoll Kapuzinerkresse — Blüten, Knospen, Blätter. Sie schmecken süßlich-scharf. Optionale Zutat.
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Zubereitung

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Und schon fertig! Vogelmiere und, falls verwendet, Kapuzinerkresse durch mehrmaliges Waschen gründlich reinigen. Im nassen Zustand mit Öl, Zitronensaft und Knoblauch fein mixen. Mit einem Löffel die restlichen Zutaten unterrühren. Fertig! ✶ Pestoreste lassen sich gut in eine Joghurtsauce einarbeiten.