Trauer
Traditionelle Verwendung in der Volksmedizin
Suchen Sie professionelle Hilfe auf, wenn die Trauer nach mehreren Monaten nicht nachlässt, Sie Gedanken hegten, sich selbst Schaden zuzufügen, oder wenn Sie völlig handlungsunfähig werden und alltägliche Aufgaben nicht mehr bewältigen können.
Trauer ist eine natürliche emotionale Reaktion auf Verlust, die sich durch tiefe Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und manchmal auch körperliche Symptome wie Müdigkeit oder Appetitlosigkeit äußert. Sie ist ein wichtiger Prozess der Verarbeitung und kann Wochen bis Monate andauern. Fast jeder Mensch erlebt Trauer mehrmals im Leben.
Nehmen Sie sich Zeit für Bewegung an der frischen Luft, auch wenn es nur ein kurzer Spaziergang ist, da dies Stimmung und Schlaf positiv beeinflussen kann.