Magentee bei Stress

Heiltee für den gereizten Magen Dosierung und Anwendung: 3 Wochen lang täglich 3 gestrichene Esslöffel Teekräuter mit einem 1 l kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen, in eine undurchsichtige Kanne abseihen und über den Tag verteilt schluckweise trinken. Kann zum Warmhalten in eine Thermoskanne abgefüllt werden, hilft aber auch, wenn er kalt geworden getrunken wird. Nach den 3 Wochen Anwendung wechselt man zu einer dreiwöchigen Teekur mit Jiaogulantee („Kraut der Unsterblichkeit“). Anwendung und Dosis gleich wie vorher bei „Magentee für gereizten Magen“ beschrieben. Wissenswertes: 1 Esslöffel Leinsamen täglich (z.B. im Brot, Müsli, Joghurt, in der Suppe …) ist ein gutes ausgleichende Mittel für beleidigte Magen-und Darmwände. Funktionell wichtig: Leinsamen immer mit Flüssigkeit nehmen, weil er sonst dem Verdauungstrakt Flüssigkeit entzieht und das Gegenteil, nämlich Verstopfung, bewirkt! Kümmel , Fenchel , Pfefferminze helfen bei Blähungen und Magenkrämpfen. Pfefferminze jedoch nicht bei übersäuertem Magen nehmen. Schnelle und wirksame Erste-Hilfe-Maßnahme : einen halben bis einen ganzen Teelöffel Kümmel pur zerbeißen und schlucken! – Uff, den Löffel aber übriglassen ;) Eine weitere Hilfe kann Ingwer sein: 1 Scheibchen bzw., in zeitlichem Abstand, einige Scheibchen Bio-Ingwer roh essen oder Ingwertee trinken bzw. öfters ein Glas Aqua verde mit Ingwerwurzel-Scheibchen genießen. Dazu kann man sich die Scheibchen gut in das Büro oder in das Restaurant mitnehmen. Blutwurz-Tinktur („Blutwurzschnaps“) ist ein gutes Mittel bei Magen-Darm-Infektionen, die mit Durchfall verbunden sind.