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Magentee bei Stress
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Magentee bei Stress

Heiltee für den gereizten Magen
Portionsangabe: 
50 g

Durch seine speziellen Kräuter ist dieser Tee hilfreich bei gereiztem Magen, wie er sich als Folge von negativem Stress bemerkbar macht. Er kann unabhängig von vermehrter oder verringerter Magensäurebildung getrunken werden.

Der Tee schmeckt leicht bitter. Sie können ihn in der Apotheke zusammenstellen lassen oder, falls Sie selbst gerne sammeln (was auch der Entspannung guttut ;) , das Fehlende in der Apotheke oder im Kräuterladen besorgen.

Heiltee für den gereizten Magen
Zutaten
10 g Anserine (Argentina anserina) , = Gänsefingerkraut. Wirkt entkrampfend bei Magen-Darm-Gallebeschwerden, Uterus- und Blasenbeschwerden
10 g Echte Katzenminze (Nepeta cataria) , wirkt entkrampfend und beruhigend.
10 g Isländisches Moos (Lichen islandicus = Cetraria islandica) , wirkt antibakteriell, leicht appetitanregend, reizlindernd.
10 g Ringelblume (Calendula officinalis) , wirkt eingenommen gegen Entzündungen der Schleimhäute.
10 g Gewöhnliche Schafgarbe (Achillea millefolium) , wirkt antibakteriell, entkrampft Magen, Blase und Uterus, fördert die Verdauung.

Dosierung und Anwendung:

3 Wochen lang täglich 3 gestrichene Esslöffel Teekräuter mit einem 1 l kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen, in eine undurchsichtige Kanne abseihen und über den Tag verteilt schluckweise trinken.

Kann zum Warmhalten in eine Thermoskanne abgefüllt werden, hilft aber auch, wenn er kalt geworden getrunken wird.

 

Wissenswertes:

  • 1 Esslöffel Leinsamen täglich (z.B. im Brot, Müsli, Joghurt, in der Suppe …) ist ein gutes ausgleichende Mittel für beleidigte Magen-und Darmwände. Funktionell wichtig: Leinsamen immer mit Flüssigkeit nehmen, weil er sonst dem Verdauungstrakt Flüssigkeit entzieht und das Gegenteil, nämlich Verstopfung, bewirkt!
     
  • Kümmel, Fenchel, Pfefferminze helfen bei Blähungen und Magenkrämpfen. Pfefferminze jedoch nicht bei übersäuertem Magen nehmen.
    • Schnelle und wirksame Erste-Hilfe-Maßnahme: einen halben bis einen ganzen Teelöffel Kümmel pur zerbeißen und schlucken! – Uff, den Löffel aber übriglassen ;)
       
  • Eine weitere Hilfe kann Ingwer sein: 1 Scheibchen bzw., in zeitlichem Abstand, einige Scheibchen Bio-Ingwer roh essen oder Ingwertee trinken bzw. öfters ein Glas Aqua verde mit Ingwerwurzel-Scheibchen genießen. Dazu kann man sich die Scheibchen gut in das Büro oder in das Restaurant mitnehmen.
     
  • Blutwurz-Tinktur („Blutwurzschnaps“) ist ein gutes Mittel bei Magen-Darm-Infektionen, die mit Durchfall verbunden sind.
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Pflanzen in diesem Rezept
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