Rosen-Meditation

Rosen-Meditation

Wähle intuitiv eines der sieben - unterhalb des Textes abgebildeten - Rosen-Kreisbilder (Chakrenspiralen)

… lass dir dabei Zeit ...

entscheide dich aber für 1 bestimmtes Rosen-Kreisbild, das dich momentan anspricht.

Um die Meditation zu beginnen, klicke auf das ausgewählte Bild, damit es sich vergrößert. 

 Achte auf deine Atmung …

*
Die Augen folgen den Linien des Bildes -

versenke dich dabei in dein Kreisbild - 

das deine Gedanken aufnimmt - 

das deine Gefühle aufnimmt -

lasse dich selbst vom Spiralsog mitnehmen …

*

Mache nun drei tiefe Atemzüge mit Bauchatmung.

Schließe das Bild.
Strecke dich.
Du bist wieder da.

• Wenn du mehr über dein ausgewähltes Kreisbild (Rosenspiralen) erfahren möchtest, dann ist die wildfind-Chakren-Tabelle für dich aufstöbernswert ;)