Anis-Stilltee

☕ Tee (Aufguss) Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten (inklusive Ziehzeit)

Traditioneller Stilltee mit Anis zur Unterstützung der Milchproduktion stillender Mütter. Die ätherischen Öle des Anis wirken krampflösend und fördern die Laktation. Bewährtes Hausmittel in der Stillzeit.

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Anis
Anis
Pimpinella anisum
Traditionell verwendet bei: Blähungen - Erwachsene
Haltbarkeit
Frisch zubereiteter Tee sollte innerhalb von 24 Stunden verbraucht werden. Getrocknete Anisfrüchte an kühlem, dunklem Ort bis zu 1 Jahr haltbar.
Dosierung
2-3 Tassen täglich während der Stillzeit trinken. Optimal vor dem Stillen oder zwischen den Mahlzeiten. Anwendung über mehrere Wochen möglich.

Zutaten

  • 1 TL Anisfrüchte (Samen), getrocknet und leicht gequetscht
  • 250 ml Wasser (kochend heiß)

Zubereitung

  1. 1

    Anisfrüchte leicht im Mörser quetschen, um die ätherischen Öle freizusetzen.

    Tipp: Nicht zu fein zerkleinern, um Bitterstoffe zu vermeiden.

  2. 2

    Anissamen in eine Tasse geben und mit kochend heißem Wasser übergießen.

    Tipp: Verwende frisch gekochtes Wasser für optimale Wirkstoffextraktion.

  3. 3

    Tee 8-10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.

    Tipp: Die Abdeckung verhindert das Entweichen der wertvollen ätherischen Öle.

  4. 4

    Durch ein feines Sieb abseihen und leicht abkühlen lassen.

    Tipp: Anissamen vollständig entfernen.

Hinweis

NICHT anwenden bei Anisallergie oder Überempfindlichkeit gegen Apiaceae-Familie (Fenchel, Kümmel, Koriander). Vorsicht bei Östrogensensitivität oder hormonabhängigen Erkrankungen. Nicht für Säuglinge direkt geeignet. Bei Nebenwirkungen oder ausbleibender Wirkung Hebamme/Arzt konsultieren. Ersetzt keine medizinische Beratung bei Stillproblemen.

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