Lindenblüten-Schwitztee

☕ Tee (Aufguss) Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten (inklusive Ziehzeit)

Traditioneller Schwitztee aus Winterlindenblüten zur Unterstützung bei Fieber und Erkältungen. Die schweiß- und fiebersenkenden Eigenschaften machen ihn zu einem bewährten Hausmittel in der Phytotherapie.

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Winterlinde
Winterlinde
Tilia cordata
Traditionell verwendet bei: FieberErkältung
Haltbarkeit
Getrocknete Lindenblüten: 12 Monate an kühlem, dunklem Ort. Zubereiteter Tee: maximal 24 Stunden im Kühlschrank.
Dosierung
3-4 Tassen täglich, warm trinken, über 3-7 Tage bei akuten Symptomen. Letzte Tasse am Abend vor dem Schlafengehen für optimale Wirkung.

Zutaten

  • 1-2 TL Lindenblüten (Tilia cordata), getrocknet
  • 250 ml Wasser, kochend heiß

Zubereitung

  1. 1

    Getrocknete Lindenblüten in eine Tasse geben.

    Tipp: Hochwertige, getrocknete Blüten verwenden, nicht älter als 1 Jahr.

  2. 2

    Mit kochend heißem Wasser übergießen.

    Tipp: Wasser sollte mindestens 95°C heiß sein.

  3. 3

    Tee 5-10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.

    Tipp: Zudecken verhindert das Entweichen ätherischer Öle.

  4. 4

    Durch ein Sieb abseihen und noch heiß trinken.

    Tipp: Die Wärmewirkung ist wichtig für den Schwitzeffekt.

Hinweis

NICHT anwenden bei: Allergie gegen Lindenblüten oder Malvaceae-Familie, Herzinsuffizienz (NYHA III-IV), Ödemen kardialen Ursprungs. Vorsicht bei: Schwangerschaft und Stillzeit (Rücksprache mit Arzt). Kann Müdigkeit verstärken. Bei Fieber über 39°C oder länger als 3 Tage: ärztliche Beratung erforderlich. Nicht als Ersatz für ärztliche Behandlung bei schweren Infektionen.

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