Johanniskraut-Stimmungsöl
Eine traditionelle Johanniskraut-Tinktur aus der europäischen Volksmedizin, in Alkohol ausgezogen. Johanniskraut gehört zu den am längsten überlieferten Kräutern zur Unterstützung bei nervlicher Anspannung und innerer Unruhe. Die Zubereitung ersetzt keine ärztliche Beratung.
Zutaten
- 30 g Echtes Johanniskraut (Hypericum perforatum), frisch oder getrocknet
- 200 ml Hochprozentiger Alkohol (Vodka oder Kornbrand, mind. 40%)
- 1 Stück Dunkles Glasgefäß mit Deckel
Zubereitung
- 1
Johanniskraut zerkleinern und in das dunkle Glasgefäß geben.
Tipp: Frische Pflanzenteile ergeben eine intensivere Tinktur als getrocknete.
- 2
Mit Alkohol vollständig übergießen, sodass alle Pflanzenteile bedeckt sind.
Tipp: Mindestens 2 cm Alkohol über den Kräutern verwenden.
- 3
Gefäß verschließen und an einem warmen, dunklen Ort lagern.
Tipp: Ideal: 18-21°C, vor Sonnenlicht geschützt.
- 4
Täglich schütteln für 2-3 Wochen.
Tipp: Dies fördert die Extraktion der Wirkstoffe.
- 5
Nach 2-3 Wochen durch Gaze oder Kaffeefilter abseihen.
Tipp: Pflanzenmaterial gut ausdrücken, um maximale Wirkstoffausbeute zu erhalten.
- 6
In dunkle Tropfflaschen abfüllen und kühl lagern.
Tipp: Beschriften mit Herstellungsdatum und Inhalt.
WICHTIG: Johanniskraut kann Wechselwirkungen mit Antidepressiva, Hormonpräparaten, Blutverdünnern und anderen Medikamenten haben. NICHT anwenden bei: Schwangerschaft, Stillzeit, bipolaren Störungen, schweren Depressionen (ärztliche Behandlung erforderlich). Photosensibilisierung möglich – Sonneneinstrahlung meiden. VOR Anwendung Arzt/Apotheker konsultieren, besonders bei Medikamenteneinnahme. Bei Nebenwirkungen sofort absetzen.