Pfefferminz-Magentee

☕ Tee (Aufguss) Zubereitungszeit: 15 Minuten (inkl. Ziehzeit)

Pfefferminz-Magentee ist ein klassischer Kräutertee aus der Traditionellen Europäischen Medizin. Er lindert Magenbeschwerden, Übelkeit und Verdauungsstörungen durch seine krampflösenden und verdauungsfördernden Eigenschaften.

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Pfefferminze
Pfefferminze
Mentha x piperita
Traditionell verwendet bei: ÜbelkeitVerdauungsbeschwerdenReizmagen
Haltbarkeit
Getrocknete Pfefferminzblätter: 1-2 Jahre luftdicht verschlossen lagern. Zubereiteter Tee: sofort trinken oder max. 24 Stunden im Kühlschrank.
Dosierung
1-3 Tassen täglich zwischen den Mahlzeiten trinken. Bei akuten Beschwerden bis zu 3x täglich. Kur über 2-4 Wochen durchführen, dann 1-2 Wochen Pause einlegen.

Zutaten

  • 2 TL Pfefferminzblätter, getrocknet (oder 1 Handvoll frisch)

Zubereitung

  1. 1

    250 ml frisches, kochendes Wasser in eine Tasse gießen.

    Tipp: Verwenden Sie gefiltertes oder destilliertes Wasser für beste Ergebnisse.

  2. 2

    2 Teelöffel getrocknete Pfefferminzblätter in die Tasse geben.

    Tipp: Frische Blätter können leicht zerdrückt werden, um die Wirkstoffe freizusetzen.

  3. 3

    Tasse mit einem Deckel oder Untertasse abdecken.

    Tipp: Dies verhindert das Entweichen ätherischer Öle.

  4. 4

    8-10 Minuten ziehen lassen.

    Tipp: Längere Ziehzeit verstärkt die Wirkung, kann aber zu Bitterkeit führen.

  5. 5

    Tee abseihen und leicht abkühlen lassen.

    Tipp: Optional mit Honig oder Zitrone verfeinern.

Hinweis

GEGENANZEIGEN: Nicht anwenden bei Gallensteinleiden ohne ärztliche Rücksprache. Vorsicht bei Magensäureüberproduktion oder Reflux. Nicht für Säuglinge und Kleinkinder unter 6 Jahren geeignet. In der Schwangerschaft nur nach Rücksprache mit Hebamme/Arzt. Kann mit bestimmten Medikamenten wechselwirken. Bei Allergie gegen Minze oder Lippenblütler vermeiden. Übermäßiger Konsum kann zu Kopfschmerzen führen.

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