Thymian-Erkältungsbad
Ein traditionelles Heilbad mit echtem Thymian zur Linderung von Erkältungssymptomen, Bronchitis und Husten. Die ätherischen Öle des Thymians wirken schleimlösend und antibakteriell und unterstützen die natürliche Genesung.
Zutaten
- 50 g Echter Thymian (Thymus vulgaris), getrocknet
- 2 L Wasser
Zubereitung
- 1
2 Liter Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
Tipp: Verwenden Sie gefiltertes oder destilliertes Wasser für beste Ergebnisse.
- 2
50g getrockneten Thymian in das kochende Wasser geben und 10-15 Minuten köcheln lassen.
Tipp: Die Hitze sollte mittel sein, um die wertvollen Wirkstoffe zu bewahren.
- 3
Den Thymian-Sud durch ein feines Sieb oder Tuch abseihen.
Tipp: Alle Pflanzenteile vollständig entfernen.
- 4
Den warmen Sud in ein Badewasser (ca. 150-200L bei 37-39°C) gießen und gut durchmischen.
Tipp: Wasser sollte angenehm warm, nicht zu heiß sein.
- 5
15-20 Minuten in dem Bad entspannen und die Dämpfe einatmen.
Tipp: Tiefe Atemzüge nehmen, um die ätherischen Öle optimal aufzunehmen.
NICHT anwenden bei: Fieber über 39°C, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Schwangerschaft ohne ärztliche Rücksprache. Allergien gegen Lippenblütler ausschließen. Bei Verschlimmerung der Symptome sofort ärztliche Hilfe suchen. Nicht für Säuglinge und Kleinkinder unter 3 Jahren geeignet. Bei offenen Wunden oder Hautreizungen vermeiden.