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Fußbad mit ätherischen Ölen
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Fußbad mit ätherischen Ölen

Das ist ein Fußbad mit mehrfachen Wirkungen:

Es belastet den Kreislauf nicht, entspannt, wärmt den ganzen Körper, heizt den Grippeviren ein, denn es gibt keimtötende und Nasenschleimhaut befeuchtende und abschwellende Stoffe in die Luft ab. - Gerne lässt man das duftende Fußbad nach seiner Verwendung noch eine Weile stehen.

So dufte geht es !
Zutaten
1 Handvoll Salz 
1 Menge heißes Wasser 
5 Tropfen Naturreines ätherisches Ravintsaraöl 
5 Tropfen naturreines ätherisches Manukaöl (Manukaöl Leptospermum scoparium) 
  1. Eine Handvoll Salz in eine Waschschüssel oder in einen Eimer geben und knöchelhoch mit heißem Wasser auffüllen.
  2. Auf ca. 40° abkühlen lassen.
  3. Je 5 Tropfen äth. Latschenkiefernöl (wirkt antiseptisch), äth. Ravintsaraöl (antiviral) und äth. Manukaöl (antibakteriell, Nasenschleimhaut abschwellend) einrühren.
  4. Füße 10 Minuten darin baden.
  5. Füße abtrocknen.
  6. Die Fußsohlen mit der auch für Kinder geeigneten Grippe-Pflegeölmischung (Rezept unten!) kurz massieren, Baumwollsocken und darüber Wollsocken anziehen. 

 

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Grippe-Pflegeölmischung
40
Tropfen
Naturreines ätherisches Ravintsaraöl
10
Tropfen
naturreines ätherisches Benzoe Siam - Öl
100
ml
Bio-Sesamöl
Alternativen: Ringelblumenöl, Pappelöl, Olivenöl.

Die ätherischen Öle und anschließend das Sesamöl in ein dunkles Schraubfläschchen (Apothekenfläschchen) füllen, verschließen und durchschütteln. Fertig!

TIPPS:

So machen Sie ein Ringelblumenöl,

und so ein Pappelöl!

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Tipp - Schnupfennase abschwellen:

Ein sehr wirksamer Tipp, um wieder durch die Nase frei atmen zu können:

  • Massieren Sie mit dem Mittelfinger auf beiden Nasenflügeln und auf der Nasenwurzel morgens und vor dem Schlafengehen je 1 Tropfen naturreines ätherisches Manukaöl ein - und Ihre Nase wird spürbar freier! Manukaöl zählt zu den wenigen äth. Ölen, die man in der Regel auch ohne Verdünnung auf die Haut auftragen kann.
Pflanzen in diesem Rezept
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Ein Fußbad mit ätherischen Ölen entspannt, wärmt den ganzen Körper, beugt Erkältungen vor.