Fichtennadel-Erkältungsbad

🛁 Heilbad Vorbereitung: 10 Minuten, Badedauer: 15-20 Minuten

Ein traditionelles Erkältungsbad mit Fichtennadelöl zur Linderung von Erkältungssymptomen und Muskelschmerzen. Die ätherischen Öle fördern die Atemwege und wirken antimikrobiell. Bewährtes Hausmittel aus der Naturheilkunde.

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Fichte
Fichte
Picea abies
Traditionell verwendet bei: ErkältungMuskelschmerzenBronchitis
Haltbarkeit
Fichtennadelöl: 1-2 Jahre kühl und dunkel gelagert. Frische Nadeln: sofort verbrauchen.
Dosierung
1-2 mal pro Woche anwenden, jeweils 15-20 Minuten Badedauer. Bei akuter Erkältung bis zu 3 mal wöchentlich möglich.

Zutaten

  • 100 g Fichtennadelöl oder frische Fichtennadeln
  • 1 Badewanne Warmes Wasser (37-39°C)

Zubereitung

  1. 1

    Badewanne mit 150-180 Liter warmem Wasser (37-39°C) füllen.

    Tipp: Temperatur mit Thermometer kontrollieren

  2. 2

    100 ml Fichtennadelöl oder 100g getrocknete Fichtennadeln hinzufügen.

    Tipp: Öl vorher mit etwas Wasser vermischen, damit es sich besser verteilt

  3. 3

    Wasser gründlich umrühren, bis sich das Öl gleichmäßig verteilt.

    Tipp: Mindestens 2-3 Minuten rühren

  4. 4

    Langsam ins Bad einsteigen und 15-20 Minuten einweichen.

    Tipp: Kopf über Wasser halten, um Augen zu schonen

Hinweis

NICHT anwenden bei: Fieber über 39°C, offenen Wunden, Hautreizungen oder Allergien gegen Fichte. Vorsicht bei Herzerkrankungen und Bluthochdruck - vorher Arzt konsultieren. Augen vor Spritzern schützen. Nicht für Schwangere und Kleinkinder unter 3 Jahren geeignet. Bei Atemwegsreizung sofort abbrechen und Arzt aufsuchen.

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