Aufgrund der kratzigen Härchen werden die Blätter ausschließlich gekocht verwendet, sind dann aber gut für Suppen, Aufläufe und dergl. zu verwenden. Roh kann das Kraut für Smoothies verwendet werden, auch dann stören die Härchen nicht mehr. Ein bekömmlicher Tee kann aus dem getrockneten Kraut hergestellt werden.
Vollfrühling
Mai
Blätter, essbar, Nährwert: Gering
Aufgrund der kratzigen Härchen werden die Blätter ausschließlich gekocht verwendet, sind dann aber gut für Suppen, Aufläufe und dergl. zu verwenden. Roh kann das Kraut für Smoothies verwendet werden, auch dann stören die Härchen nicht mehr. Ein bekömmlicher Tee kann aus dem getrockneten Kraut hergestellt werden.
Frühsommer
Juni
Blätter, essbar, Nährwert: Gering
Aufgrund der kratzigen Härchen werden die Blätter ausschließlich gekocht verwendet, sind dann aber gut für Suppen, Aufläufe und dergl. zu verwenden. Roh kann das Kraut für Smoothies verwendet werden, auch dann stören die Härchen nicht mehr. Ein bekömmlicher Tee kann aus dem getrockneten Kraut hergestellt werden.
Spätsommer
August
Samen, essbar
Trocken geröstet werden die Samen als Kaffeeersatz verwendet.
Frühherbst
September
Samen, essbar
Trocken geröstet werden die Samen als Kaffeeersatz verwendet.
Vollherbst
Oktober
Samen, essbar
Trocken geröstet werden die Samen als Kaffeeersatz verwendet.