Salbei-Gurgellösung
Traditionelle Salbei-Gurgellösung aus Echter Salbei (Salvia officinalis). Bewährtes Hausmittel zur Linderung von Halsschmerzen, Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch. Die antibakteriellen und adstringierenden Eigenschaften wirken entzündungshemmend.
Zutaten
- 1 EL Echter Salbei (Salvia officinalis), getrocknet und zerkleinert
- 250 ml Wasser (kochend heiß)
- 1 Prise Meersalz (optional, verstärkt adstringierende Wirkung)
Zubereitung
- 1
Getrocknete Salbeiblätter in eine Tasse geben.
Tipp: Hochwertige, Bio-Qualität bevorzugen für maximale Wirkstoffkonzentration.
- 2
Kochend heißes Wasser über die Salbeiblätter gießen.
Tipp: Wasser sollte mindestens 95°C heiß sein für optimale Extraktion.
- 3
Aufguss 5-10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
Tipp: Längere Ziehzeit (bis 10 Min.) verstärkt die Gerbstoffkonzentration.
- 4
Lösung auf angenehme Temperatur (ca. 40-50°C) abkühlen lassen.
Tipp: Nicht zu heiß gurgeln, um Schleimhäute nicht zu reizen.
- 5
Mit der Gurgellösung 30-60 Sekunden gurgeln, ausspucken.
Tipp: Mehrmals täglich anwenden für beste Ergebnisse.
NICHT SCHLUCKEN! Nur zum Gurgeln verwenden. Nicht anwenden bei: Schwangerschaft, Stillzeit, Allergie gegen Salbei oder Lippenblütler. Vorsicht bei Epilepsie (Thujon-Gehalt). Bei Verschlucken sofort Arzt kontaktieren. Bei Zahnfleischentzündungen länger als 2 Wochen oder starken Schmerzen zahnärztliche Beratung einholen. Nicht bei Kindern unter 6 Jahren ohne ärztliche Rücksprache verwenden.