Nackenverspannung
Traditionelle Verwendung in der Volksmedizin
Suche sofort einen Arzt auf, wenn die Verspannung nach einem Unfall oder Sturz auftritt, mit Fieber, Kopfschmerzen und Nackensteifheit kombiniert ist oder wenn Taubheitsgefühle und Schwäche in Armen oder Händen hinzukommen.
Nackenverspannung ist eine der häufigsten Beschwerden im Alltag und entsteht durch Muskelverhärtungen im Nacken- und Schulterbereich, oft ausgelöst durch Stress, schlechte Körperhaltung oder einseitige Belastung. Die Verspannung äußert sich durch Steifheit, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit des Kopfes und kann von Kopfschmerzen oder Schwindel begleitet sein. Mit gezielten Maßnahmen und etwas Geduld lässt sich diese Beschwerde in den meisten Fällen gut in den Griff bekommen.
Wärme hilft: Lege eine warme Kompresse oder ein Wärmekissen auf den verspannten Nacken, um die Muskulatur zu entspannen.