Preiselbeer-Chia-Schaum
Preiselbeeren wachsen nicht nur in den Alpen, wenn sie leicht sauren Boden vorfinden, sondern vor allem auch in Schweden und Finnland. Aus Finnland stammt dieses leicht abgewandelte Preiselbeerrezept, traditionell und modern zugleich.
Gekocht wird es überraschend schnell und einfach – und, es schmeckt- überraschend gut!! Nämlich fruchtig und leicht. Nicht nur VeganerInnen werden ihre Freude daran haben und es gerne als Dessert auftischen ;)
- Trinkwasser 300.00 ml
- Preiselbeer-Herb-Marmelade 100.00 g
- Himbeersaft 2.00 EL
- Chiasamen 2.00 TL
- Weichweizengrieß 40.00 g
Zubereitung
- 300.00 ml Trinkwasser
- 100.00 g Preiselbeer-Herb-Marmelade
- 2.00 EL Himbeersaft — Alternative: 1 Esslöffel Birkenzucker (Xylit)
- 2.00 TL Chiasamen
- 40.00 g Weichweizengrieß — = 4 EL. Alternative: Dinkelgrieß
Wasser mit Preiselbeerkompott zum Kochen bringen.
Sogleich den Weizengrieß mit einem Quirl (Schneebesen) einrühren.
Hitze reduzieren und den Brei unter gelegentlichem Rühren, damit sich nichts auf dem Topfboden anlegt, 3 Minuten sanft köcheln lassen.
Topf vom Herd nehmen und auf Handwärme abkühlen lassen.
Nun den Brei auf seine Süße hin probieren, eventuell mit Himbeersaft nachsüßen.
Chia einstreuen.
Mit den elektrischen Quirlen (Schneebesen) eines Handmixers den Brei wie Sahne aufschäumen. Er vergrößert dabei innerhalb von 2 – 3 Minuten sein Volumen um die Hälfte.
Den Schaum in Portionsschälchen füllen und erkalten lassen. Dabei dickt er noch leicht nach.
- Mit Joghurt und einem Klecks Preiselbeer-Marmelade garnieren.
Pflanzen in diesem Rezept
Haftungsausschluss: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie ersetzen keine professionelle Beratung durch Ärzte, Apotheker oder Kräuterkundige. Das Sammeln und Verwenden von Wildpflanzen geschieht auf eigene Gefahr. Verwechslungsgefahr mit giftigen Pflanzen besteht. Mehr erfahren