Wildpflanzen-Schnitten
Wildpflanzen-Schnitten schmecken mit Karottensalat und Schnittlauchsauce köstlich als Hauptspeise, ohne Salat ergeben sie eine würzige Vorspeise! - Kalt in kleine Rechtecke geschnitten sind sie ein interessantes Fingerfood.
Die Wildpflanzen-Schnitten, die das Foto zeigt, wurden mit Jungtrieben des Wiesenbärenklaus und mit Blättern, Blüten und Jungtrieben der Wilden Malve zubereitet. Das Wunderbare an Malven ist, dass sie alle essbar sind, die wilden und die gezähmten :)
WILDFINDS Wildpflanzen-Schnitten sind einfach zuzubereiten, sofern man
- geeignete Wildpflanzen sammelt (Bärlauch, Brennnesselblätter und Jungtriebe, geschlossene Blütentriebe der Pestwurz, gesamte Rosette des Gänseblümchens, Giersch, Sauerampfer, Malven, Guter Heinrich, Weißer Gänsefuß, Lindenblätter bis zur Blüte (Linden zählen zu den Malvengewächsen, was sich beim Essen angenehm bemerkbar macht!), junge Birkenblätter, Kohlkratzdistel, Vogelmiere, Franzosenkraut, junger Wiesenbärenklau, Wiesenbocksbart, Portulak, Wilder Amarant, Blätter und Jungtriebe des Taubenkropf-Leimkrautes, nicht zu alte Erdbeer-, Himbeer-, Brombeerblätter und junge, geschlossene Samenstände des Spitzwegerichs) ...
- und Strudelteig kauft.
Durch Couscous und durch die umhüllenden Schleimstoffe der genannten Wildpflanzen sind die köstlichen Schnitten besonders verdauungsfreundlich und samtig im Geschmack. Mit Käse als unterstützende Würze schmecken sie köstlich als Hauptspeise bzw. als Vorspeise oder als Fingerfood!
TIPP:
- Wenn Sie Ihr Garten oder Ihr Pflanztrog mit einer Fülle an Mangold, Spinat, Melde, Amarantblättern, Blutampfer (ziemlich sauer), Feldsalat, Portulak, Mizuna, Chinakohl, Grünkohl etc. beschenkt, können Sie aus den Wildplanzen-Schnitten Garten-Schnitten zaubern!
2 Pckg. Strudelteig , Fertigware |
150
g
Couscous
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300
ml
Gemüsebrühe
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250
g
frische Wildpflanzen
geeignete
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2
Knoblauchzehen
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25
g
Zwiebel
geröstet
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2
Eier
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1
Eidotter
Eiweiß aufbewahren
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1
Prise
Chiliflocken
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1
Prise
Salz
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200
g
Käse
nach Belieben: regionaler Schafskäse, Feta, Gouda, Mozzarella, Ricotta.
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- Couscous in einer Schüssel mit heißer Gemüsebrühe überbrühen, umrühren, einige Minuten quellen lassen.
- Malven und andere geeignete Pflanzen in 0,5 cm breite Streifen schneiden und mit ganz wenig Wasser dünsten, bis sie zusammenfallen.
- Pflanzen mit Couscous, klein geschnittenem Knoblauch, den Röstzwiebeln, Eiern + 1 Dotter (sein Eiweiß zur Seite nehmen), Chili und Salz vermengen.
- Backblech mit Backpapier und 1 Pckg. Strudelteig belegen, Füllung gleichmäßig darauf verteilen, mit klein geschnittenem oder grob gehobeltem Käse bestreuen, etwas andrücken.
- Mit der 2.Pckg. Strudelteig bedecken und andrücken.
- Eiweiß mit 1 Esslöffel Wasser verquirlen, den Teig damit bestreichen, mit Schwarzkümmel oder Sesam bestreuen.
- Im auf 180° vorgeheizten Backrohr ca. 35 Minuten backen.
TIPPS:
- Mit Zitronenspalten servieren.
- Als selbst gemachter Teig eignen sich der schnelle Quark-Öl-Teig und auch der flotte Topfenblätterteig
1
Eiweiß
Eiklar
|
2
EL
Schwarzkümmel
Alternative: Wiesenkümmel, Sesam
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