Gesundheitsrezept des Hippokrates
Gesundheitsrezept des Hippokrates
Die Gesundheitstipps des größten Arztes der Antike:
Der Mensch kann, wie Hippokrates formuliert, Vorsorge treffen durch eine natürliche, maßvolle Lebensführung:
„Krankheiten überfallen den Menschen nicht wie ein Blitz aus heiterem Himmel, sondern sind die Folgen fortgesetzter Fehler wider die Natur.“
„Was uns am Leben erhält, kann uns auch krank machen.“
Der Mensch kann, wie Hippokrates formuliert, Vorsorge treffen durch eine natürliche, maßvolle Lebensführung.
Die Gesundheitstipps des größten Arztes der Antike:
- „Krankheiten überfallen den Menschen nicht wie ein Blitz aus heiterem Himmel, sondern sind die Folgen fortgesetzter Fehler wider die Natur.“
- „Was uns am Leben erhält, kann uns auch krank machen.“
- „Deine Nahrung sei deine Medizin, deine Medizin sei deine Nahrung."
In seiner Schrift „Epidemische Krankheiten“ fasst Hippokrates treffend und überraschend modern seine Ratschläge zu gesunder Lebensführung und Ernährung zusammen, sodass sie als „Gesundheitsrezept des Hippokrates“ gelten können:
Nicht bis zur Sättigung essen,
sich vor Anstrengung nicht scheuen!
Wer stark, gesund und jung bleiben
und seine Lebenszeit verlängern will,
der sei mäßig in allem,
atme reine Luft,
treibe tägliche Hautpflege und Körperübung,
halte den Kopf kalt, die Füße warm
und heile ein kleines Weh
eher durch Fasten als durch Arznei.
