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Entspannungsbad
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Entspannungsbad

Ein Entspannungsbad ist eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit, Belastendes abzustreifen und wieder in seelische Harmonie zu kommen.

 

Jedoch: Keine Anwendung von Bädern bei größeren Hautverletzungen, entzündlichen Hautkrankheiten, Fieber, Herzinsuffizienz und hohem Blutdruck!

Entspannungsbad mit ätherischen Ölen
Zutaten
12 Tropfen naturreines ätherisches Öl , Ölmischungen siehe weiter unten!
1 Becher süße Sahne , Rahm. Alternative: 500 ml Vollmilch

Für ein VOLLBAD mit Duft- und Pflegeerlebnis werden bis zu 12 Tropfen naturreines ätherisches Pflanzenöl entweder mit einem Becher süßer Sahne oder mit 500 ml Vollmilch leicht schaumig gerührt und erst, wenn man ins Bad steigt, unter das Wasser gemischt.

 

Entspannende Badegenussrezepte mit ätherischen Ölen, die in Sahne oder Milch eingerührt werden:

 

„Gelassenheit“

6 Tropfen Lavendel fein

4 Tropfen Weißtanne

2 Tropfen Patchouli

 

„Ruheoase“

6 Tropfen Mandarine

4 Tropfen Lavendel

2 Tropfen Baldrianwurzel

 

„Luna“

4 Tropfen Patchouli 

4 Tropfen Neroli

4 Tropfen Bergamotte

 

„Stress, ade!“

6 Tropfen Citronellöl (= "Indisches Melissenöl")

4 Tropfen Myrrhe

2 Tropfen Palmarosa

 

„Philia“

6 Tropfen Benzoe Siam

4 Tropfen Zirbelkiefer

2 Tropfen Muskatellersalbei

 

"Frische Brise"

4 Tropfen Crapefruit 

4  Tropfen Pfefferminze

4 Tropfen Rosmarin

 

"Trost"

6 Tropfen Zirbelkiefer

6 Tropfen Benzoe Siam

 

"Geborgen"

6 Tropfen Neroli

4 Topfen Lavendel

2 Tropfen Baldrianwurzel

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Entspannungsbad mit Blüten und Kräutern
2
Handvoll
Rosenblüten
'Rose de Resht’, 'Apothekerrose' oder andere Duftrosen
2
Handvoll
Lavendelblüten
6
Handvoll
Zweige der Weißtanne
6
Handvoll
Beifuß

Entspannungsbad mit Rosen

Mit Kräutern ein Wonne-Bad zu genießen, hat eine lange Tradition. Man denke nur an die berühmten Rosenblätter auf dem Badewasser, die bereits die RömerInnen genossen! Warum nicht mit duftenden, vollerblühten, ungespritzten Rosenblüten aus dem eigenen Garten praktizieren? Sie werden einfach auf das warme Badewasser, in das Sie drei Händevoll Meersalz gestreut haben, gelegt. Voilà!

 

Entspannungsbad mit Echtem Lavendel

Dazu bereitet man einen kräftigen Aufguss (Tee) aus 2 Handvoll frischen oder getrockneten Lavendelblüten auf 2 Liter Wasser. Abgeseiht gibt man ihn in die volle Badewanne und kann die harmonisierende Wirkung des Lavendels genießen.

 

Entspannungsbad mit Zweigen der Weißtanne

Diesen Badezusatz richteten sich unsere Ur-Großmütter, wenn eine Erkältung drohte: In 5 Liter Wasser wurden (unbehandelte!) Tannenzweige zum Kochen gebracht und dann, wichtig, zugedeckt 15 Minuten stehen gelassen. Durch ein Sieb wurde der duftende Absud in den vollen Zuber bzw. in die Sitzbadewanne geschüttet. – Falls Ihnen nun eine zusätzliche Verwendung Ihres Christbäumchens durch den Kopf gehen sollte …, vergewissern Sie sich, ob es wirklich naturbelassen vor Ihnen steht und fernab von Luftsmog geerntet wurde!

 

Entspannungsbad mit Beifuß

Ein Bad mit Beifuß eignet sich durch seine reinigende, schützende und Mut machende Kraft als erste Hilfe bei seelischen Verletzungen, Befürchtungen und Beschmutzungen. Das Rezept finden Sie hier *

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Andere Namen für dieses Rezept
Badezusatz, entspannend
Pflanzen in diesem Rezept
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