Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Bohnen, natur
1

Bohnen, natur

Portionsangabe: 
3 P.

Bohnen kommen immer öfter statt Fleisch auf den Teller, denn man hat sich ihrer Werte erinnert: Bohnen sind nährstoffreich, jedoch – bis auf die Sojabohne - fettarm. Sie liefern sättigende Kohlenhydrate, hochwertiges pflanzliches Eiweiß und sind reich an Mineralstoffen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen.

Mit den folgenden drei verwandten Rezepten ist mit wenig Aufwand für geschmackliche Abwechslung gesorgt!

Bohnen - natur
1
Bild 1: Weiße Bohnenpaste aus Bohnen, natur.
Bohnen mit Tomaten und Salbei
1
Bohnen mit Wildpflanzen